Zo verminder je tinnitus

Tinnitus kun je in de meeste gevallen verminderen. Niet door een simpel truc of door een exclusieve dure behandeling te ondergaan, maar door te begrijpen hoe tinnitus werkt. Als je snapt hoe het werkt kun je er invloed (controle) op uit oefenen en zodoende de tinnitus verminderen. Het is echter een zeer complexe klacht  die door verschillende mentale en lichamelijke vicieuze cirkels in stand wordt gehouden. Emoties als angst, boosheid en zorgen spelen een rol (1), maar ook een overbelast stresssysteem (ook als je geen stress ervaart) (2) en een disbalans in de kaak/nek regio (3) hebben invloed op de hinder en luidheid (Db) van tinnitus. Alle drie componenten beïnvloeden elkaar continu. Deze complexiteit is een belangrijke reden dat tinnitus moeizaam te behandelen is en al helemaal onmogelijk uit te leggen is in de beperkte tijd van een spreekuur bij een huisarts of KNO. Om deze reden bieden we iedere maand 3 informatiesessies aan waarin deze drie componenten worden uitgelegd samen met bijbehorende oefeningen en vaardigheden om zelf mee aan de slag te gaan. De Tinnitus Educatie Sessies. De onderbouwing is gestoeld op de hedendaagse kennis van tinnitus en werking van hersenen/lichaam. Dit geldt ook voor de aangereikte oefeningen en vaardigheden.    

Ga naar: Tinnitus Educatie Sessies    

Terug